HARIDAYAM

Comunitat de practicants de ioga, meditació i reiki

Què som?

Som un Centre d’Estudis Iòguics, una associació dedicada a la pràctica i estudi del Ioga, la Meditació i el Reiki, amb més de tres dècades d’experiència

La nostra comunitat és inclusiva, universal i abraça la diversitat.

Haridayam està fundada d’acord amb els valors humanitaris universals del ioga i d’acord amb els principis del Sanatana Dharma (llibertat espiritual), dels quals en fem difusió.

La nostra voluntat és col·laborar en la millora de la vida dels nostres socis, orientant-los amb la finalitat que puguin aprendre aquestes disciplines i puguin buscar el seu propi camí.

Què fem?

HATHA YOGA DE SÍNTESI

El Hatha Yoga és el ioga de la força, entesa com a potència física i mental. Una pràctica psicofísica i espiritual que utilitza la respiració conscient, la meditació, el mantra i l’asana (postures) per apropar-nos a l’equilibri psico-emocional i físic.

El nostre mètode de yoga-asana, apte per a totes les edats i nivells, és una síntesi basada en la literatura tradicional del Hatha Yoga, així com en diferents visions de la tradició, i adaptada als coneixements actuals de la ciència. 

A Haridayam valorem més l’assoliment de la calma mental mitjançant la consciència respiratòria, psico-emocional i corporal, que l’execució forçada i estètica de l’asana. D’aquesta manera, el nostre Hatha Yoga esdevé molt més terapèutic, restaurador i integrador (vegeu l’article «Beneficis de la pràctica del Ioga»). 

KUNDALINI YOGA

El Kundalini Yoga, el ioga del poder de la serp, és una forma específica de Hatha Yoga que es caracteritza, principalment, per ser més cardiovascular i activa que els altres sistemes tradicionals.

El Kundalini Yoga és un mètode enfocat en la pràctica. Així mateix, a diferència del ioga clàssic (Patañjala Yoga), aquesta forma de ioga tàntric no pretén assolir la concentració mitjançant la supressió dels nostres pensaments o activitats mentals, al contrari: ens demana d’utilitzar el moviment (kriya) per poder crear activitat en la nostra consciència i, en conseqüència, arribar a harmonitzar la nostra ment.

Kundalini Yoga Hridayam incorpora les tècniques principals del Hatha Yoga tradicional (asana, pranayama, mudra i meditació), juntament amb kriya (postures vigoroses amb moviments rítmics) i el cant de mantra.

Kundalini Yoga Hridayam
Hridayam Ponent

MEDITACIÓ

La meditació és el focus central de les ensenyances del ioga tradicional, és el Raja Yoga.

Es tracta de la investigació d’un mateix, dels nostres pensaments, desitjos i motivacions, d’alló que ens mou a actuar d’una manera o una altra. Només des de l’autoconeixement que ens aporta la pràctica seriosa de la meditació, podem orientar correctament la nostra vida, la nostra recerca de la felicitat, la salut i la pau d’esperit.

Els beneficis de la meditació, en qualsevol de les seves formes, estan àmpliament demostrats per la ciència moderna (vegeu l’article «Beneficis de la Meditació»).

REIKI

A Haridayam valorem el Reiki com una ajuda complementària, tant a qualsevol pràctica mèdica, com a la pràctica de ioga. El nostre ensenyament és eminentment espiritual, una dharsana o visió de la vida, que pot ajudar-nos a comprendre i realitzar la nostra creença espiritual integrant-la en el nostre dia a dia.

Des d’aquest punt de vista, el Reiki ens pot ajudar a conèixer-nos i equilibrar-nos emocionalment, ajudant així en qualsevol procés curatiu implantat pel metge de capçalera o especialista (vegeu l’article «Beneficis del Reiki com a teràpia»).

Yoga Nens EIC
Yoga Nens Ponent
Yoga Nens EIC 2

IOGA PER A NENS I PREADOLESCENTS

El ioga és apte per a tothom, no entén d’edats. Els beneficis d’aquesta mil·lenària disciplina en nens i preadolescents, així com en adults, estan àmpliament demostrats per la ciència.

El ioga és una síntesi de tècniques que els hi poden ser essencials i molt pràctiques donat que els pot ajudar, per exemple, a augmentar la concentració i abaixar els nivells d’estrès i d’ansietat.

Les sessions de ioga exclusives pels més joves, s’han mantingut ininterrompudes des de la nostra arribada a Reus, l’any 2003, fent sessions tres cops al mes.

De fet, Haridayam ha estat oferint pràctiques extraescolars de ioga, així com tallers i xerrades sobre meditació i respiració conscient a diverses escoles i instituts del Baix Camp, Tarragonès i Baix Ebre.

CURSOS Secció en construcció, disculpeu les molèsties!

 

Ensenyances dones
Curs Respiració
Ensenyances dones
Curs Respiració

LA NOSTRA FILOSOFIA: «Agni Ioga Hridayam»

Agni és el Foc de la Consciència, sempre actiu i present. 

És la força subjacent i principi creador, mantenidor i destructor de totes les coses del món. 

Nosaltres, en tant que manifestacions d’aquest foc espiritual i universal, som Consciència Pura. 

Agni Ioga és una via dirigida i viscuda des de la Llum del Cor Espiritual: Hridayam

Una via que et portarà a conèixer-te millor, a despertar la Consciència i a viure en ple benestar. 

Agni Ioga Hridayam és el ioga original, el ioga pels temps actuals. Una filosofía destinada a elevar la consciència col·lectiva mitjançant el treball personal.

Caitanyamātmā – La Consciència és l’Ésser (Śiva Sūtras 1.1)

«EL IOGA ÉS EL FOC QUE AVIVA L’ÀNIMA, I HARIDAYAM ÉS AQUESTA FLAMA QUE TRANSFORMARÀ EL TEU COR, ELEVANT LA TEVA CONSCIÈNCIA»

Què us oferim?

Amb un mètode fidel a la tradició i un equip seriós i confiable,  t’oferim un espai segur i únic on poder practicar aquesta mil·lenària disciplina i filosofia de vida que és el ioga.

El ioga no només són postures i exercicis físics, sinó tota una sèrie de tècniques d’autoconeixement i conscienciació, on s’inclouen la respiració conscient i la meditació; tècniques que també treballem i impartim en l’associació, tant dins de les pràctiques, com en tallers o cursos per separat.

Com a soci de Haridayam, tindràs l’opció de triar i participar en les activitats disponibles que prefereixis: cursos de ioga, reiki, meditació, respiració, etc.; pràctiques grupals; ensenyances i «retirs». De la mateixa manera, també poden gaudir del ioga els petits i joves de la família amb les classes que impartim tres cops al mes.

Haridayam és una família de practicants de ioga en què cadascú avança al seu pas, segons el seu interès i dedicació, lliurement, sense imposicions ni «competicions». En els nostres centres, trobaràs espais saludables i propers, que et permetran explorar el teu potencial mitjançant la pràctica del ioga i la meditació.

En la Sangha, la Comunitat o Associació de practicants, hi tindràs, si així ho vols, un suport respectuós en tot moment. Nosaltres només entenem el ioga com a exercici de llibertat integral, amb reflexió constant i atenció plena per aconseguir viure amb el màxim respecte envers els altres, i buscant d’aplicar la compassió a cada moment.

Contacte

Hridayam Centre

Av. del Dr. Vilaseca, 8

43202 Reus

Hridayam Ponent

C. de Cornudella del Montsant, 31A

43206 Reus

Telèfon

(+34) 977 332 703