HARIDAYAM

Pratyabhijña Hridayam Sanatana Dharma Sangha

Comunitat de practicants de ioga, meditació i filosofia Vedanta

Mesures COVID-19

Consulta les mesures que prenem per lluitar contra la pandèmia.

Què som?

Som un Centre d’Estudis Iòguics, una associació dedicada a la pràctica i contemplació de l’Ésser, a la pràctica i estudi del Yoga, la Meditació i el Reiki, amb més de tres dècades d’experiència

La nostra comunitat és inclusiva, universal i abraça la diversitat.

Ens mantenim fidels a la gran tradició del Yoga, amb la finalitat de recuperar i difondre la seva essència.

Haridayam és fundada d’acord amb els valors humanitaris universals del Yoga i d’acord amb els principis del Sanatana Dharma (llibertat espiritual), dels quals en fem difusió.

La nostra voluntat és col·laborar en la millora de la vida dels nostres socis, orientant-los amb la finalitat que puguin aprendre aquestes disciplines i puguin cercar el seu propi camí.

Què fem?

KRIYA HATHA YOGA DE SÍNTESI

El Hatha Yoga és una de les cinc vies del ioga, una pràctica psicofísica i espiritual que utilitza la respiració conscient, la meditació, el mantra i l’asana (postures) per apropar-nos a l’equilibri psico-emocional.

El «nostre» mètode d’asana, apte per a totes les edats i nivells, és un Kriya Hatha Yoga de Síntesi, el qual està basat en diferents visions de la tradició (Siddha, etc.) i en els textos originals, així com adaptat als coneixements de la ciència i la realitat social actual.

Valorem més l’assoliment de la calma mental mitjançant la consciència corporal i respiratòria, que l’execució forçada i «perfecta» de l’asana. D’aquesta manera, el nostre yoga-asana (físic) esdevé molt més terapèutic, restaurador i integrador (vegeu l’article «Beneficis de la pràctica del Ioga»). 

MEDITACIÓ

La meditació és el focus central de les ensenyances del ioga tradicional, és el Raja Yoga.

Es tracta de la investigació d’un mateix, dels nostres pensaments, desitjos i motivacions, d’alló que ens mou a actuar d’una manera o una altra. Només des de l’autoconeixement que ens aporta la pràctica seriosa de la meditació, podem orientar correctament la nostra vida, la nostra recerca de la felicitat, la salut i la pau d’esperit.

Els beneficis de la meditació, en qualsevol de les seves formes, són àmpliament demostrats per la ciència moderna (vegeu l’article «Beneficis de la Meditació»).

Hridayam Ponent

REIKI

A Haridayam valorem el Reiki com una ajuda complementària, tant a qualsevol pràctica mèdica, com a la pràctica de ioga. El nostre ensenyament és eminentment espiritual, una dharsana o visió de la vida, que pot ajudar-nos a comprendre i realitzar la nostra creença espiritual integrant-la en el nostre dia a dia.

Des d’aquest punt de vista, el reiki ens pot ajudar a conèixer-nos i equilibrar-nos emocionalment, ajudant així en qualsevol procés curatiu implantat pel metge de capçalera o especialista (vegeu l’article «Beneficis del Reiki com a teràpia»).

IOGA PER A NENS I PREADOLESCENTS

El ioga és apte per a tothom, no entén d’edats. Els beneficis d’aquesta mil·lenària disciplina en nens i preadolescents, així com en adults, estan àmpliament demostrats per la ciència.

El Yoga és una síntesi de tècniques, com ara les asanes, la meditació i la respiració, que els hi poden ser essencials i molt pràctiques donat que els pot ajudar, per exemple, a augmentar la concentració i abaixar els nivells d’estrès i d’ansietat.

Les sessions de ioga exclusives pels més joves, s’han mantingut ininterrompudes des de la nostra arribada a Reus, l’any 2003, fent sessions tres cops al mes.

De fet, Haridayam ha estat oferint pràctiques extraescolars de ioga, així com tallers i xerrades sobre meditació i respiració conscient a diverses escoles i instituts del Baix Camp, Tarragonès i Baix Ebre.

Yoga Nens EIC
Yoga Nens Ponent
Yoga Nens EIC 2

CURSOS Secció en construcció, disculpeu les molèsties!

 

Ensenyances dones
Curs Respiració
Ensenyances dones
Curs Respiració

LA NOSTRA FILOSOFIA: «Agni Ioga Hridayam»

Fruit d’anys d’experiència amb diferents llinatges de mestres i diverses formacions, els mestres de Hridayam hem centrat la nostra pràctica filosòfica en la síntesi que anomenem Agni Ioga Hridayam i que traduïm com «la veritable essència al cor» o «ioga de la veritat al cor».

Agni Ioga Hridayam és el Foc de la Consciència, sempre actiu i present enfront de qualsevol experiència de la vida, sigui mundana o espiritual. És una via dirigida i viscuda des de la Llum del Cor Espiritual: Hridayam. Agni Ioga és la síntesi del ioga pels temps actuals, la qual està destinada a elevar la consciència col·lectiva mitjançant el treball personal.

«EL IOGA ÉS EL FOC QUE AVIVA L’ÀNIMA, I HARIDAYAM ÉS AQUESTA FLAMA QUE TRANSFORMARÀ EL TEU COR, ELEVANT LA TEVA CONSCIÈNCIA»

Què us oferim?

Amb un mètode fidel a la tradició i juntament amb un equip seriós i confiable,  t’oferim un espai segur i únic on poder practicar aquesta mil·lenària disciplina i filosofia de vida que és el Yoga.

El ioga no només són postures i exercicis físics, sinó tota una sèrie de tècniques d’autoconeixement i conscienciació, on s’inclouen la respiració conscient i la meditació; tècniques que també treballem i impartim en l’associació, tant dins de les pràctiques, com en tallers o cursos per separat.

Com a soci de Hridayam, tindràs l’opció de triar i participar en les activitats disponibles que prefereixis: cursos de ioga, reiki, meditació, respiració, etc.; pràctiques grupals; ensenyances i «retirs». De la mateixa manera, també poden gaudir del ioga els petits i joves de la família amb les classes que impartim tres cops al mes.

Hridayam és una família de practicants de ioga en què cadascú avança al seu pas, segons el seu interès i dedicació, lliurement, sense imposicions ni «competicions». En els nostres centres, trobaràs espais saludables i propers, que et permetran explorar el teu potencial mitjançant la pràctica del ioga i la meditació.

En la Sangha, la Comunitat o Associació de practicants, hi tindràs, si així ho vols, un suport respectuós en tot moment. Nosaltres només entenem el ioga com a exercici de llibertat integral, amb reflexió constant i atenció plena per aconseguir viure amb el màxim respecte envers els altres, i buscant d’aplicar la compassió a cada moment.

Contacte

Hridayam Centre

Av. del Dr. Vilaseca, 8

43202 Reus

Hridayam Ponent

C. de Cornudella del Montsant, 31A

43206 Reus

Telèfon

(+34) 977 332 703

E-mail

haridayam@gmail.com