Kundalini Ioga

Mar 29, 2020 | Hridayam

És una tècnica altament efectiva i precisa, guardada en el més estricte secret a l’Himàlaia, on era practicat per petites comunitats de ioguis adscrits a diverses tradicions i revelat, en part, pel Mestre del Sikh Dharma Yogui Bhajan. Aquesta, aporta fortalesa física i control i aprofundiment de la respiració.

Combinant els exercicis físics, anomenats Kriyes, els mantres de la tradició sikh i la tècnica del Naad Ioga (l’art de la comunicació interna amb el so), s’aconsegueix una forta connexió amb l’ésser.

El Kundalini Ioga estimula, harmoniosament, tot el sistema glandular:

  • La PINEAL (on resideix, segons el ioga, la intuïció).
  • La PITUITARIA (des d’on sorgiria la Consciència Universal, el sentiment d’Unitat), que regula els cicles de la son.
  • Les GÒNADES, que afecten tant el potencial i la creativitat com la capacitat de romandre en quietud màxima durant la meditació.
  • Les SUPRARENALS, que influeixen en el nivell d’energia i la reacció, enfront de l’estrès.
  • El PÀNCREES, regulador del sucre en sang i la digestió.
  • El TIM (Thymos, energia vital), que afecta el sistema immunològic.
  • Les TIROIDES i PARATIROIDES, que regulen el metabolisme i el procés d’envelliment.

«[…] Kundalini Ioga podria ser una eina útil en el tractament complementari de patologies directament relacionades amb alts nivells d’estrès, com malalties cardiovasculars, hipertensió, trastorns del sistema immunitari, etc. bruxisme i malaltia periodontal, insomni, depressió i també en diabetis i malalties cròniques en general.»[1]

__

[1] García-Sesnich, J. N., Flores, M. G., Ríos, M. H., & Aravena, J. G. (2017, August). Longitudinal and Immediate Effect of Kundalini Yoga on Salivary Levels of Cortisol and Activity of Alpha-Amylase and Its Effect on Perceived Stress. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5433116/

(vegeu l’article «Beneficis de la pràctica del Ioga«)

Sobre nosaltres

Som una organització espiritual dedicada a la pràctica i contemplació de l'Ésser, la meditació i la pregària, fundades en els valors humanitaris del IOGA...

[ Segueix... ]