Hatha Ioga

Mar 29, 2020 | Hridayam

HATHA IOGA, la pràctica psicofísica per educar el cos i els sentits amb la finalitat d’equilibrar l’energia que el Ioga Vedanta afirma, anima tots els éssers. Amb la pràctica continuada d’Asana aconseguim crear un cert equilibri entre aquestes forces duals que interactuen continuadament en nosaltres. Les asanes augmenten el catabolisme i rebaixen l’oxidació, la degradació cel·lular i augmenten l’energia

HATHA IOGA, la pràctica psicofísica per educar el cos i els sentits amb la finalitat d’equilibrar l’energia que el Ioga afirma, anima tots els éssers. Aquest equilibri condueix a l’alliberament de la confusió i el sofriment que ens provoquen les distintes experiències frustrants de la nostra vida. 

El Hatha Ioga es basa en l’equilibri de la dualitat d’aquesta energia que pot ser calenta o freda, activa o passiva, altiva o humil. Els hatha ioguis van veure que les asanes, amb control del procés respiratori, obrien certs canals i centres nerviosos, per on circulava aquesta energia, que podia ser dirigida i informada per la intenció i la voluntat del practicant. Això afectava positivament l’estat psicofisiològic del iogui. Afirmen que les tensions del cos sovint es deuen a bloquejos energètics que es produeixen quan no es resolen correctament els problemes del dia a dia i això fa que acumulem certes toxines que afecten l’ésser humà en totes les seves dimensions: física, psíquica i espiritual. Amb la pràctica continuada d’Asana aconseguim crear un cert equilibri entre aquestes forces duals que interactuen continuadament en nosaltres. Asana no és un exercici gimnàstic, sinó que és una sèrie de tècniques que, al contrari d’aquell, disminueix el ritme de la respiració i del metabolisme, i incrementa el consum d’oxigen i la temperatura corporal. Les asanes augmenten el catabolisme i rebaixen l’oxidació, la degradació cel-ullar i augmenten l’energia. 

Sobre nosaltres

Som una organització espiritual dedicada a la pràctica i contemplació de l'Ésser, la meditació i la pregària, fundades en els valors humanitaris del IOGA...

[ Segueix... ]